我運動的目的是為了身體健康，本來應該要想辦法增加運動強度才對，但我目前遇到最大的問題是對於運動這回事，好像想到才會去，忙到忘了或累了，就不會去。所以我設定的初始目標應該是要想辦法做到「持續運動」才是。

主要是之前提到的，如果能每天運動的話，可能作息也可以跟著正常的調整回來。

配合早上10點，Monospace 共同空間的營業，我應該要在早上10點之前完成運動。才有辦法開始我美好的一天，既有運動又有足夠的工作時數。

考慮到如果太早起床，只能運動到7點，因為小朋友準備上學，我可能也需要協助。

目前邊打字邊思考，或許可以請老婆，叫醒小朋友的時間順便「強制」叫我起床。小朋友處理完畢後，我就去運動。回家洗個澡，後就出發去工作。

試試看…